🌿 身心健康

自我关怀转盘

在艰难的日子里，连选择怎样照顾自己都可能是多余的负担。转动转盘，让它帮你选一件小事——一杯水、一次散步、早点睡觉。小，正是关键。

先转转看——复制之前不会保存任何内容。

放上对你有用的事

示例点子简单通用。换成真正能帮到你的事：某首特定的歌、你喜欢散步的地方、你喜欢打电话的人。

默认私密

你的转盘只保存在你自己的浏览器中。除非你选择登录同步或将其发布为链接，否则任何内容都不会离开你的设备。

关于这个转盘的问题

它能代替专业帮助吗？

不能。它只是一个日常小工具。如果你正经历困难，请和你信任的人或专业医护人员聊一聊。

可以每天用吗？

可以。转盘会一直保存，你可以每天早上或需要时转一转。

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