🌿 İyi oluş

Öz Bakım Çarkı

Zor bir günde kendine nasıl bakacağını seçmek bile fazladan bir karar gibi gelebilir. Çarkı çevir ve küçük bir şey seçmesine izin ver — bir bardak su, bir yürüyüş, erken bir uyku. Önemli olan küçük olması.

Denemek için çarka tıkla — kullanana kadar hiçbir şey kaydedilmez.

Başka bir çark dene

Sana iyi geleni ekle

Hazır fikirler basit ve evrensel. Onları sana gerçekten iyi gelen şeylerle değiştir: belirli bir şarkı, yürümeyi sevdiğin bir yer, aramayı sevdiğin bir kişi.

Varsayılan olarak gizli

Çarkın yalnızca kendi tarayıcında kaydedilir. Giriş yapıp senkronize etmeyi ya da bir bağlantı olarak yayınlamayı seçmediğin sürece hiçbir şey cihazından çıkmaz.

Bu çark hakkında sorular

Bu profesyonel yardımın yerine geçer mi?

Hayır. Bu küçük, gündelik bir araç. Zorlanıyorsan lütfen güvendiğin biriyle ya da bir sağlık profesyoneliyle konuş.

Her gün kullanabilir miyim?

Evet. Çark kayıtlı kalır; her sabah ya da ihtiyacın olduğunda çevirebilirsin.

Daha fazla hazır çark

Tüm şablonlar