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Zufälliger Workout-Generator

Training wird eintönig, wenn du immer die Übungen wählst, die du magst. Ein Rad wählt die, die du nicht magst, hält die Einheit unvorhersehbar und nimmt dir die Entscheidung ab, wenn du lieber verschnaufen würdest.

Probier es aus – gespeichert wird erst, wenn du es kopierst.

Zwischen den Sätzen drehen

Setz die Übungen aufs Rad und dreh für die nächste, oder leg Dauer und Wiederholungen auf ein zweites Rad und dreh beide. Zwei Räder nebeneinander – eins für die Übung, eins für die Intensität – ergeben aus derselben Liste jedes Mal eine andere Einheit.

Bau es um das, was du hast

Schreib eigene Einträge, damit das Rad nur Übungen anbietet, die du mit deinem Platz und deiner Ausrüstung wirklich machen kannst. Ein Bodyweight-Rad für unterwegs und ein Gym-Rad für alles andere ist die übliche Aufteilung, und beide bleiben gespeichert.

Fragen zu diesem Rad

Kann ich es für HIIT oder Zirkeltraining nutzen?

Ja. Der Countdown vor jeder Drehung dient gleichzeitig als Pausentimer, und wenn du jede Übung nach dem Ziehen entfernst, wird das Rad zu einem Zirkel, der die ganze Liste ohne Wiederholungen durchläuft.

Funktioniert es im Fitnessstudio ohne Verbindung?

Die Android-App funktioniert komplett offline, ein gespeichertes Rad dreht sich also auch im Kellerstudio ohne Empfang weiter.

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