💪 Fitness

Random Workout Generator

Nagiging nakakasawa ang training kapag laging pinipili mo ang exercise na gusto mo. Pinipili ng wheel ang mga ayaw mo, pinapanatiling hindi mahuhulaan ang session, at inaalis ang pagdedesisyon sa sandaling mas gusto mong magpahinga.

I-click ang wheel para subukan — walang mase-save hangga't hindi mo ito ginagamit.

Subukan ang ibang wheel

Mag-spin sa pagitan ng mga set

Ilagay ang mga galaw sa wheel at mag-spin para sa susunod, o ilagay ang tagal at bilang ng rep sa pangalawang wheel at i-spin pareho. Dalawang wheel na magkatabi — isa para sa exercise, isa para sa intensity — ay nagbibigay ng ibang session bawat beses mula sa iisang listahan.

Buuin ito batay sa kung ano ang meron ka

Isulat ang sarili mong entries para mag-alok lang ang wheel ng mga exercise na talagang kaya mong gawin sa espasyo at gamit na meron ka. Karaniwang hatian ang bodyweight wheel para sa biyahe at gym wheel para sa iba pa, at parehong naka-save.

Mga tanong tungkol sa wheel na ito

Pwede ko ba itong gamitin sa HIIT o circuit training?

Oo. Ang countdown bago ang bawat spin ay nagsisilbing rest timer, at ang pag-alis sa bawat exercise pagkalabas nito ay ginagawang circuit ang wheel na dumadaan sa buong listahan nang walang ulit.

Gumagana ba ito sa gym na walang koneksyon?

Ganap na gumagana offline ang Android app, kaya patuloy na iikot ang naka-save na wheel kahit sa basement gym na walang signal.

Iba pang handang wheel

Lahat ng template